Sobrevive

Tres especialistas en desarrollo humano (Anamar Orihuela, Eduardo Calixto y Mario Guerra) se unieron para publicar SOBREVIVE (Editorial Aguilar, Penguin Random House), un libro-guía que sólo estará a la venta en formato digital y audio, y que abordará diversos temas para sobrellevar el confinamiento que vivimos actualmente.

SOBREVIVE es una invitación a revalorar tu vida y darle un sentido más humano, para destacar la confianza, la buena actitud y el deseo de ser mejores personas.

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MENSAJE:

Entenderás sin juzgar: cómo piensa tu pareja y por qué actúa o decide de tal manera, qué les preocupa a tus hijos o a tus padres, qué te estruja el corazón o te impulsa a ayudar a los que te rodean.

Con los consejos de los especialistas en desarrollo humano, los lectores podrán elegir otra forma de comunicarse, sentir y ver la realidad, para tener control de las emociones y decisiones.

CON LETRA GRANDE

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Con Letra Grande: “Los pilares del bienestar”, del Dr. Armando Barriguete

Ante la pandemia mundial, el aislamiento social y la convivencia de tiempo completo con la familia y/o la pareja, provoca diversos trastornos que el Dr. Armando Barriguete da cuenta oportuna y práctica en LOS PILARES DEL BIENESTAR (Editorial Grijalbo).

Los seres humanos tenemos la necesidad de una estructura que nos organice y permita el sedimento de los pequeños logros que se convertirán en nuestros pilares.

Los horarios nos estructuran y nos permiten vivir en orden, con ritmos, momentos, distracciones y descansos.

Esta guía todo terreno para el bienestar nos sirve para aprovechar cada momento y construir los pilares del bienestar que requerimos.

Todo esto debe tener un lugar importante en tu vida y en la de tu familia para que compartan estas conductas regeneradoras de vida.

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DEL AUTOR:

El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la sensación de hambre y saciedad, más allá de nuestra talla, el peso o el índice de masa corporal. Y es que no sólo se trata de evitar los trastornos, sino de alcanzar la felicidad y el equilibrio que propicie el estar bien, junto con su condición crónica: el bienestar.

CON LETRA GRANDE

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Mikaela hija de Steven Spielberg lanza su carrera como actriz de películas porno

LOS ANGELES.- Mikaela, hija de Steven Spielberg, decidió seguir los pasos de su padre, aunque a su propio modo, ya que incursionará en películas porno. Con 23 años de edad asegura que ya ha comenzado a protagonizar sus primeros trabajos y además tiene la intención de obtener un empleo como bailarina en un club.

En una entrevista exclusiva, Mikaela Spielberg, adoptada cuando era un bebé por el legendario director de cine y su esposa Kate Capshaw, ha desvelado cómo ha empezado a dedicarse a la industria del porno.

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La joven explica cómo decidió dedicarse a las películas eróticas: “Me cansé de no poder capitalizar mi cuerpo y, francamente, me cansé de que me dijeran que odiara mi cuerpo. También de trabajar día a día de una manera que no satisfacía mi alma”.

“Tengo ganas de hacer este tipo de trabajo, con él puedo ‘satisfacer’ a otras personas, pero eso me siento bien porque no es de una manera que me haga sentir violada”, explica.

Aunque ahora ha revelado los motivos qué la han llevado a dedicarse a esto, hace unos meses en sus redes sociales ya explicó qué camino iba a tomar: “Acabo de lanzar mi carrera de entretenimiento para adultos autoproducida. Mi cuerpo, mi vida, mis ingresos, mi elección. No le debo a una sola persona mi autonomía o virtud solo por un apellido”

INFORMACIÓN DE ANSA

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“Ser natural”, el mejor secreto del cirujano plástico Salvador Franco

Con una extensa trayectoria en la cirugía plástica, el médico cirujano general estético certificado SALVADOR FRANCO, quien participó en varias operaciones con el famoso Robert Rey “Doctor Hollywood 90-210”, se pronunció a favor del turismo “plástico”, para lo que se cuenta en México “con excelentes médicos, confiables y profesionales para los pacientes que soliciten una corrección en su cara o cuerpo”.

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Para Franco, al paciente que solicita una operación estética, se le debe realizar un estudio sicológico y de salud general, para poder ser un candidato idóneo para la cirugía.

“En México, es necesario establecer protocolos de seguridad en los pacientes, reconocidos a nivel mundial para así evitar complicaciones post operatorias. Y no realizarl sin estos requerimientos las cirugías, y al menos guardar una periodo de recuperación hasta que se otorgue el alta.”

“El cliente -añade Franco- pide corrección de nariz, barbilla, senos, glúteos, labios, piernas y mejillas, pero no se puede realizar todo en una sola sesión, sería muy irresponsable poner en riesgo su salud y en ocasiones la muerte”.

En México han destacado grandes cirujanos plásticos como el desparecido Fernando Ortiz Monaterio, reconocido a nivel mundial , así como otros de gran categoría que han hecho historia. “Yo considero que es más seguro un protocolo que se usa en un avión, que en un quirófano. La aviación ha creado protocolos de seguridad y son escasos los accidentes en la actualidad de los miles de aviones que existen en el mundo”

Franco reconoció que en esta profesión existió el famoso cirujano plástico brasileño, conocido como Ivo Pitangy, que revolucionó el mercado estético, aportando técnicas que aún siguen y otras ya actualizadas. Así como estableció el denominado “Turismo plástico” donde decenas de pacientes iban a ese país, para realizar una corrección o transformación de su fisico.

“En México se debería promover también este mercado del turismo plástico, ya que se cuenta con diferentes clínicas, modernas y certificadas por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva A.C y otros entes afines”.

Al crear este turismo plástico, vendrían muchos pacientes, ya que los servicios en México son más convenientes económicamente, que en los Estados Unidos o Brasil, con el apoyo y supervisión de la Secretaria de Salud y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS).

Finalmente, Salvador Franco señaló que anualmente en junio o julio, se organiza un Congreso Nacional, donde los participantes exponen sus experiencias buenas y malas de esta delicada profesión, ya que un error lleva a otro, con graves consecuencias o la aplicación de protocolos equivocados y tomar decisiones sobre todos los casos y técnicas empleadas.

UN DATO:

El doctor Salvador Franco tiene su consultorio en CIRCUITO RÍO FUERTE 81 COL. REAL MORAL. CP. 09010, Cel. 5591852419, Consultorio: 5548-38-1278 (PREVIA CITA)

REDES SOCIALES:

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Por Óscar VVelázquez/ AGENCIA ANSA

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CON LETRA GRANDE: “BEAUTIFUL BOY”

“Eros” sin inhibiciones, por Canal 22

Deseo y placer son los distintivos de EROS el dios griego de la sexualidad humana y el amor erótico, que contará con su programa por la telera pública y abierta de Canal 22, desde esta noche a las 23:30 horas, con retransmisión los domingos a la medianoche, bajo la conducción de la periodista y sexóloga Verónica Maza Bustamante.

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EROS es una serie dedicada al erotismo y a sus diversas manifestaciones artísticas. Como sucedería en las lides del amor, este programa trascurre en la intimidad de una alcoba en la que Verónica Maza Bustamante recibe a sus invitados, figuras de la escena artística cuya obra se inscribe en el marco del erotismo. De forma amena, la conductora y sus invitados hablarán sobre los mitos, el deseo, la percepción de los sentidos, las prácticas sexuales, la libertad, el gozo y de todo cuanto se relaciona con la sexualidad humana.

El placer de los sentidos, Cuerpos del deseo y Fetiches son los títulos de los primeros programas de esta serie que busca develar los misterios del erotismo: el papel que juegan los sentidos en el encuentro amoroso, la importancia de la exploración del propio cuerpo o la lógica del fetiche, el placer, la cachondería y la fantasía.

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En sus primeros programas, Eros contará con la presencia de artistas visuales como Eko y Dulce Pinzón, la compositora Teresa Estrada y los músicos José Manuel Aguilera y Salvador Moreno, así como la fotógrafa Patricia Aridjis y los escritores Ana Clavel y Alberto Ruy Sánchez, quienes, además de tratar el tema en cuestión, participarán en las dinámicas El Trío, para interactuar con el público; El armario abierto, de interacción entre los invitados; y Música y Performance, donde los artistas realizan una interpretación escénica.

Eros, es una idea original de la realizadora y productora Nancy Lillian de la Cruz, quien cuenta con más de 20 años trabajando para la TV cultural del país y ha participado en más de 400 programas al aire. Con Canal 22, entre el año 2003 y 2017, ha presentado diversos programas como Sabor, Saber, El show del insomnio, Solórzano en la Red, Entre líneas, Las hijas de Eva y más recientemente, Creadores FONCA.

UN DATO:

Verónica Maza Bustamante es autora de los libros El motel de los antojos prohibidos y Sinfonía del placer, y escritora de la columna El sexódromo en Milenio Diario.

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“El sexo nuestro de cada día”, apología del placer, desde este sábado por Canal 22

Sin caer en la solemnidad, con puntos de vista clínicos y sociológicos, para abrir la mente a través de lo lúdico, y cambiar el guion sexual en México, nace la emisión EL SEXO NUESTRO DE CADA DÍA, a estrenarse este sábado a las 22:00 horas por Canal 22, con repetición los domingos a las 00:30 horas, conducido por PEDRO KÓMINIK, acompañado de personalidades del arte y la comunicación tradicional, así como de redes sociales.

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Hablar de sexo como un asunto político, identitario y filosófico, siempre a la par del placer en su más amplia acepción, será el eje central de EL SEXO NUESTRO DE CADA DÍA, una de las nuevas producciones que integran la nueva barra programática de Canal 22 dedicada a temas y mitos que rodean al sexo, el cuerpo y las identidades de género.

De manera honesta, sincera, lúdica y despojado de solemnidad y juicios de valor, El sexo nuestro de cada día abordará temas considerados como delicados y polémicos. Con mucho humor y respeto, el programa busca dar visibilidad a temas de equidad de género, identidad, derechos sexuales y diversidad. Está dirigido a toda la gente a la que le importa el sexo, lo practique o no.

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Apoyado por especialistas en cada área, invitados mediáticos y reconocidos, este nuevo espacio de Kóminik ofrece información sustentada en investigaciones clínicas, académicas, terapéuticas y científicas. También constituye un lugar para crear y discurrir, esencia del trabajo artístico de Pedro durante más de 30 años.

Entre los invitados especiales, se encuentran el actor Roberto Sosa, la actriz y cantante Laura de Ita, el periodista cultural Eduardo Limón y la lingüista Pilar Montes de Oca.

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ARMANDO CASAS, Director de Canal 22 y PEDRO KÓMINIK

UN DATO:

EL SEXO NUESTRO DE CADA DÍA se transmitirá previo a la emisión Zona D.

LOS TEMAS:

En cada emisión se abordará un tema distinto, desde Erotismo adolescente, Sexo en la tercera edad, Sexo y aplicaciones móviles, Roleplaying y lencería cosplaying, Sexo en la discapacidad, BDSM (bondage, disciplina, dominación, sumisión, sadismo y sadomasoquismo como práctica sexual alternativa), Nuevos cuerpos (aceptación y corporalidades fuera del uso de la publicidad), Cultura swinger, Transfilia, Orgasmo, Violencia obstétrica, entre muchos otros.

PEDRO KÓMINIK:

Ha incursionado con éxito en diversas disciplinas: actor, cantante, director de escena, productor, director de arte, escritor y académico. Su labor a cuadro y como director de escena e imagen en los más importantes canales televisivos, como el Canal 2 y 4 de Televisa, Canal 22, CNI Canal 40, VH1 y MTV Latinoamérica, así como presentaciones y producciones en foros como el Palacio de Bellas Artes, teatros de la Ciudad Esperanza Iris, Julio Castillo y Helénico, por mencionar algunos, que dan un sólido sustento a su experiencia profesional. Ha hecho más de 60 puestas en escena.

Tiene seis producciones discográficas que avalan su impacto artístico y social como músico. Su trabajo en Cabaret lo ha convertido en una presencia distintiva de esta disciplina. En 2018 recibió el premio de la APT al Mejor espectáculo de Teatro Cabaret, inaugurando así este rubro en las ternas de dicha asociación.

Ahora, en El sexo nuestro de cada día, junto a sus invitados hará apología del placer para señalar los beneficios espirituales e intelectuales del sexo y el erotismo.

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Jennifer Lopez, sus 50 como treinteañera

NUEVA YORK.- JENNIFER LOPEZ cumple este miércoles y no los aparenta, y los festejará con su gira It’s my Party.

La gira comenzó el pasado 7 de junio y terminará el 27 de julio en sus fechas por la Unión Americana. Jennifer festejará los 50 en Florida, entre las presentaciones de Orlando y Miami.

Jennifer “from the block”, como el homónimo single de 2002, nació en el Bronx, en 1969, de padres de origen portorriqueño y pese a su edad biológica exhibe un físico tonificado y esculpido, abdominales que darían envidia a un body-builder y una piel de adolescente.

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Para la reina de la música pop hispana, el envejecimiento es solo una cuestión de opinión. “No pienso en mí desde el punto de vista de la edad -dijo en una entrevista-, solo pienso en lo que hice, esto es lo que hago y sigo haciendo”.

VIDEO “MEDICINE”

Jennifer tiene una cita fija con el gimnasio y sigue una rígida dieta sin azúcar y sin productos lácteos. También exhibe un gran entusiasmo por la vida en general. Un entusiasmo y unas ganas de renovarse que la llevaron a ser, además de cantante, también actriz, bailarina, productora y empresaria.

Sus comienzos en el mundo del espectáculo fueron primero como bailarina en 1991, y luego en 1993 como actriz en la serie de televisión emitida por CBS Second Chances.

Este año signa también un importante aniversario para J.Lo, los 20 años de carrera musical, con la salida de su primer álbum, On the 6, en 1999. Madre de mellizos nacidos en 2008, Jennifer parece vivir una fábula de amor con el exjugador de beisbol Alex Rodriguez. Su relación empezó en 2016 y el pasado marzo, durante unas vacaciones en las Bahamas, llegó también una propuesta de matrimonio.

La pareja vive en Miami con las dos hijas de él y los mellizos de ella. Su pasado amoroso incluye al camarero cubano Ojani Noa, con el que se casó en 1997 y se divorció al año siguiente, y al bailarín Cris Judd, con quien se casó en 1998 y de quien se divorció en 2003.

Tuvo también una relación turbulenta con el actor Ben Affleck, con quien se iba a casar en 2004, pero en lugar de eso la pareja estalló. El mismo año se casó por tercera vez con el cantante y actor Marc Anthony, padre e sus hijos, y se divorció en 2014.

Por sus relaciones fallidas, los medios de comunicación estadounidenses la rebautizaron como una moderna Liz Taylor. Sin embargo, Jennifer es un icono global y una de las mujeres más influyentes del mundo. US Weekly la nombró “icono de estilo de los años 2000” y siempre en los 2000 el famoso Jungle Dress, diseñado por Donatella Versace y usado para la ceremonia del Grammy, se convirtió en el traje más recordado de la historia de la ceremonia.

Gracias al éxito del vestido y a la búsqueda de la foto en la web, Google decidió lanzar Google Imágenes.

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En el día del orgullo gay: “LA NOCHE SE ME FUE DE LAS MANOS”

Para conmemorar el Día del Orgullo Gay (próximo viernes 28 de junio), Editorial Alfaguara ha publicado la novela LA NOCHE SE ME FUE DE LAS MANOS, novela escrita por el autor mexicano radicado en Boston, MAX EHRSAM.

Chicago sirve como telón de fondo para los encuentros que el destino o las fuerzas superiores han preparado con antelación. El fenómeno del amor se manifiesta de golpe. Aunque la seducción tiene mucho que ver con la inteligencia, esta vez la experiencia física excede a la sabiduría. No importa que el amor en ciernes sea provocado por un scort; en los tiempos que corren más vale tener la mente abierta.

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LA TRAMA:

La narración es en primera persona, quien narra es el protagonista, sabemos que es gay, mexicano, con educación universitaria y que se desempeña como editor de libros de texto, no se menciona su nombre pero tiene un apodo que le susurran con amor: “Gato”.

Es importante aclarar que esta novela no sólo gira en torno al deseo y al sexo entre dos o más hombres –aunque sí es su principal motor–: el relato se ocupa también de plantear el problema de la diferencia entre las lenguas y las convenciones culturales que éstas articulan, más allá de las curiosidades lingüísticas y las expresiones intraducibles.

La familia es otra trama presente, casi tabú e insondable; se puede sentir la impotencia de vivir tratando alcanzar las “expectativas” de los padres. El narrador recuerda el día que aprendió a andar en bicicleta, pero lo más importante, más allá de adquirir la habilidad, fue la imagen de su madre orgullosa, con las manos arriba festejando el logro, sin importar –al menos en ese momento– que jamás entendería y además se culparía de la orientación sexual de su hijo.

La noche se me fue de las manos va más allá de lo homoérotico y del culto a cuerpos esculturales de gimnasio, que nos dejan asomarnos a las grande ligas de la comunidad gay; la intención es escribir de algo que no se conoce, de lo que no se quiere hablar o de lo que se habla bajito.

La descripción de las excepciones del lenguaje, de la estructura de las palabras, sus accidentes y la manera en que se combinan sirven para entender los incidentes y fracturas de los personajes principales.

La época en la que se sitúa nos da el contexto de una cultura en decadencia, que no entiende a sus ciudadanos, que no acepta su multiculturalidad y mucho menos su diversidad. El estilo de vida que alguna vez fue un sueño se convirtió en pesadilla después de que Estados Unidos sufriera el peor ataque terrorista de su historia.

Con una prosa impecable, Max Ehrsam va más allá de las nociones de sexo o género, de homosexualidad y homofobia. Nos plantea el drama humano de niños fuera de la norma establecida, ahí, más allá de las pasiones del cuerpo, infancia es destino.

UNA FRASE:

“Lo tengo conmigo, de la mano, y no voy a dejar que se me vaya.”

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DEL AUTOR:

MAX EHRSAM (Ciudad de México, 1970) es autor de cuentos y artículos publicados en revistas mexicanas y estadounidenses, profesor universitario de lengua y literatura y editor de libros de texto. La noche se me fue de las manos es su primera novela. Actualmente, Max vive en Boston, Massachusetts.

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CON LETRA GRANDE

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CON LETRA GRANDE: “100% CEREBRO”

¿Qué hay en nuestra cabeza? El funcionamiento del cerebro es de un entramado fascinantes y aún bastante incomprendido, de que el libro 100% CEREBRO (Ediciones B, 242 páginas), escrito por PEDRO BEKINSCHTEIN, doctor en Biología por la Universidad de Buenos Aires y con un posdoctorado en la Universidad de Cambridge, ofrece todo el conocimiento del que se dispone sobre el “órgano rockstar” de una manera profunda y accesible, poniendo de manifiesto la gran cantidad de procesos y de aspectos que gobierna en nuestras vidas.

Con una introducción que dice al calce Sin cerebro no existe el mundo, este libro está estructurado en siete capítulos (Neurocerebro, Neurogenes, Neurocultura, Neurotodos, neurotodas y neurotodxs; De que neurolado estás, Neurociencia Ficción, y Neuropasado, Neuropresente y Neurofuturo.

En su Neuroadvertencia (SIC), Bekinschtein, anota: “No soy médico, no soy psicólogo ni psicopedagogo. Sí soy doctor, pero de esos que no curan. O sea, tengo un doctorado no habilitante para diagnosticar ni recetar absolutamente nada. 1000% Cerebro está destino a divulgar caprichosamente cierta información que los científicos guardamos celosamente acerca de este órgano rockstar llamado cerebro.

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“Las palabras de este libro deberían tener un destino que ayude a alguien a sonar interesante en una conversación de bar con amigos o hacerse el canchero en una primera, segunda, tercera o por qué no, una cuarta cita. También, a reconquistar a una persona que los dejó por aburridos o ignorantes. Además espero que los hagan reflexionar un poco acerca de la importancia de la ciencia, de los descubrimientos científicos y de la poca atención que la sociedad les presta a los nerds.

Pero de ninguna manera deberá el lector utilizar este libro para autodiagnosticarse y automedicarse y mucho menos para diagnosticar y medicar  a otros en lugar de consultar con un especialista. Y no hablo de un especialista en literatura, sino en salud mental”.

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FRASES:

“Señora, su hijo nació sin hemisferio izquierdo, seguramente cuando crezca será creativo publicitario. Lo lamento mucho”. Dicho en una sala de parto del Hospital de Cerebros Quemados.

“La memoria autobiográfica es como un documental ficcionado de la vida que cambia su guió a cada instante”. Futuro proverbio de las redes sociales.

“Djio que nunca me olvidaría. A continuación abrió su cráneo y echó ácido en su cabeza”. Del libro Gente Intensa, del antropólogo Horacio D. Mente.

EN REDES:

http://www.megustaleer.mx

f /me gustaleermexico

@megustaleermex

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CON LETRA GRANDE

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Perder tan solo 16 minutos de sueño impacta en el trabajo diario

ROMA.- – Perder solo 16 minutos de sueño podría hacer la diferencia entre un día lucrativo en la oficina y un rosario de distracciones improductivas. Así lo señala una investigación de la Universidad del Sur de la Florida, Estados Unidos, publicada en la revista Sleep Health, dedicada a temas que enlazan el buen dormir con la salud.

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Según los investigadores, dormir un poco menos de lo normal se asocia con una menor capacidad para evaluar y mostrar fácil distracción en el trabajo al día siguiente, algo que podría ser problemático, especialmente para aquellos que han tenido un hijo recientemente y pasan noches sin dormir o con sueño fragmentado.

De hecho, no por casualidad, el equipo de investigación examinó las respuestas a un cuestionario de 130 empleados sanos, que trabajaban en el campo de la tecnología de la información y tenían al menos un hijo en edad escolar. Los participantes informaron que cuando dormían 16 minutos menos de lo normal y tenían un sueño de peor calidad, tenían más problemas cognitivos al día siguiente. Esto les ha aumentado sus niveles de estrés, en particular con respecto a las cuestiones relacionadas con el equilibrio entre la vida laboral y la vida privada, con la consecuencia de empujarlos a acostarse más temprano y siempre despertarse antes debido a la fatiga, indicó el reporte.

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“Los resultados de este estudio proporcionan evidencia empírica de por qué se necesita un mayor compromiso en el lugar de trabajo para promover el buen dormir de los empleados”, subrayó Soomi Lee, el autor principal del trabajo.

“Aquellos que duermen bien pueden tener mejor desempeño en el trabajo, gracias a la mayor capacidad de permanecer concentrado, con menos errores y conflictos interpersonales”, completó.

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UN DATO:

Es claro que un descanso irregular afecta de manera directa la productividad de un trabajador y cómo se desenvuelve en sus diversas actividades del día. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una persona debe dormir de 7 a 8 horas diarias para lograr un correcto desarrollo de funciones habituales como toma de decisiones, las tareas de razonamiento lógico, mayor motivación, niveles de energía y un mejor manejo de las relaciones humanas.

El sueño es básico no sólo para incrementar la productividad en la oficina, sino para mantener una buena salud en general, y que darle su espacio contribuye a tener una vida más íntegra y saludable.

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CON INFORMACIÓN DE ANSA

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Decálogo para mejorar el aire en la casa

El smog y la contaminación doméstica ponen en riesgo la salud. Un decálogo para defenderse ha sido anunciado por los investigadores de la Universidad Católica: las recomendaciones provinieron del proyecto de la Universidad ANAPNOI, que involucró a dos grupos de investigación en Física Ambiental y Física de la Materia Departamento de Matemáticas y Física de Brescia, la Facultad de Sociología de Milán, de Ciencias Agrarias, Alimentarias y Ambientales de Piacenza y Farmacología e Higiene, de la Facultad de Medicina y Cirugía – Policlínico Universitario A. Gemelli IRCCS de Roma.

En primer lugar, los ambientes domésticos deben ser ventilados al menos una vez al día, por un mínimo de 20 minutos, preferiblemente usando ventanas que no tengan vista a las calles concurridas.

 

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RECOMENDACIONES PRÁCTICAS:

Es preferible ventilar la casa por la tarde, ya que el nivel de partículas en el exterior es generalmente más bajo que en la mañana. Use la campana durante la cocción y abra las ventanas después de cocinar. Ventile la casa durante y después de la limpieza, el lavado y el planchado, el bricolaje o el uso de desinfectantes y otros productos químicos.
Las alfombras pueden ser una trampa para las partículas y provocar su recuperación: limpiarlas con una aspiradora equipada con un filtro de partículas al menos una vez por semana.

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Periódicamente limpie sofás, cortinas, colchones y muebles de tela. El uso de purificadores de aire puede ser útil para disminuir la concentración de partículas en el interior de la casa. También evite usar ambientadores.
No a las chimeneas, estufas de madera o “pellets” como fuente principal de calefacción. Compruebe que la temperatura y la humedad del aire no sean excesivamente altas o bajas.
No fume en lugares cerrados, especialmente si hay niños, mujeres embarazadas y personas con afecciones respiratorias. Permanezca al aire libre pasando tiempo en los parques y áreas verdes de la ciudad, o en el bosque y en el campo.

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CON INFORMACIÓN DE ANSA

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CREA IPN BEBIDA ENERGÉTICA

Para contribuir a mejorar el rendimiento de los deportistas, egresadas del Instituto Politécnico Nacional (IPN) crearon MORE, una bebida energética electrolítica a base de extractos de la planta moringa, la cual además de ayudar a recuperar los iones perdidos por el sudor, aporta nutrientes que pueden mantener saludable al organismo.

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Las creadoras de la bebida, Oliva Mendoza Pacheco y Paula Elena Fuentes García, egresadas del Centro de Biotecnología Genómica (CBG), destacaron que después de realizar actividad física el organismo requiere rehidratarse y consumir proteínas para recuperarse, sin embargo actualmente no existe en el mercado ningún producto que cubra ambas necesidades.

Esta bebida es una alternativa que, además de ayudar a la rehidratación, provee vitaminas, minerales, ácidos grasos y antioxidantes (ácido ascórbico, carotenoides, flavonoides y fenoles) que tienen la capacidad de inhibir el daño oxidativo del Ácido Desoxirribonucleico (ADN). El producto además es bajo en sodio y azúcar (está endulzada con stevia), por lo que incluso puede ser consumida por personas diabéticas o con problemas cardiovasculares.

Precisaron que los altos niveles de cafeína o taurina que contienen las bebidas energéticas comerciales, repercuten de forma negativa en los sistemas nervioso y cardiovascular. La bebida MORE, subrayaron, no contiene esos ingredientes y lejos de dañar el organismo lo nutren, por lo que se puede consumir sin ningún riesgo.

Por la innovación que representa esta nueva bebida, las jóvenes politécnicas tienen proyectado comercializarla, para lo cual realizaron un estudio de mercado y conformaron un plan de negocios en el que pretenden ofrecer el líquido a un costo menor que la competencia.

Para garantizar la calidad del producto, producirán la materia prima (moringa) mediante un sistema orgánico, el cual excluye el uso de agroquímicos y, de esta manera, contar con una planta amigable con el ambiente.

El recipiente en el que se envasará MORE será biodegradable y se desarrollarán dos distintas formulaciones, una para mujeres y otra para hombres, ya que las necesidades energéticas y nutricionales son distintas para cada sexo.

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EL ALIVIO DE DAÑOS GÁSTRICOS, INVESTIGACIÓN DEL IPN, CON OMEGA 3

Para revertir los efectos adversos por el consumo de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) diseñan una nueva alternativa terapéutica con Omega 3 (ácido docosahexaenoico, DHA), con la cual se protege al sistema digestivo de úlceras, sangrados o perforaciones del tracto gastrointestinal, provocados por estos medicamentos.

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La Jefa del Laboratorio de Farmacología de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía (ENMH), Aracely Evangelina Chávez Piña, subrayó que el empleo de los ácidos grasos Omega 3, especialmente el DHA (ácido graso poli-insaturado, neuroprotector, cardioprotector o gastroprotector) tiene un efecto de defensa a nivel gástrico e intestinal cuando se suministran los AINEs (principalmente la indometacina).

Explicó que los ácidos grasos Omega 3 se extraen de los peces de agua fría, principalmente del salmón (que contiene un porcentaje mayor de ácidos grasos), toda vez que se alimenta de plancton e invertebrados que se encuentran en los países nórdicos. La especialista dijo que los ácidos grasos también pueden obtenerse del atún y arenque.

El proyecto denominado Participación del efecto antioxidante en el mecanismo gastroprotector del ácido docosahexaenoico, un ácido graso poli-insaturado omega 3, está registrado ante el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), organismo que apoya con recursos a esta investigación.

El grupo de trabajo realizó estudios preclínicos en ratas de laboratorio, divididas en cuatro grupos clasificados como: “en condiciones normales”, “control del DHA”, “de daño” y “del tratamiento”. Se descubrió que en el grupo “de daño”, al que se le suministró indometacina, los estómagos de las ratas registraron lesiones hemorrágicas y no contaban con todas sus capas.

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Al grupo denominado “del tratamiento” también se les aplicó indometacina y fueron tratadas con DHA. Se descubrió una notable disminución en el número de lesiones y se comprobó que tenían todas las capas que protegen el tubo digestivo.

La investigadora inició la gestión de la patente del uso del DHA combinado con los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), especialmente indometacina y naproxeno, porque se comprobó su eficacia terapéutica al ofrecer seguridad gástrica durante el consumo de estos medicamentos.

Chávez Piña detalló que a nivel mundial la población sufre de lesiones ocasionadas por el consumo de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), como la indometacina, aspirina, diclofenaco y naproxeno (AINEs). “Para evitar el daño gástrico, se co-administran con omeprazol (inhibidores de la bomba de protones), pero generan eventos adversos o nocivos en el intestino”, añadió.

Finalmente, la científica del IPN enfatizó que los AINEs producen alteraciones fisicoquímicas que hacen que la barrera de la mucosa gástrica se rompa por completo. También, indicó, provoca daños sistémicos al ocasionar alteraciones a nivel del tracto gastrointestinal e incrementar la secreción de ácido y daños en la microbiota intestinal, así como sangrado de úlceras gástricas. “Estas sustancias tienen un efecto analgésico-antiinflamatorio pero, al mismo tiempo, generan problemas gástricos e intestinales. De ahí la importancia de esta investigación”, concluyó.

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50 AÑOS DE LA PRIMERA APARICIÓN EN LA TELERA DEL PROFESOR ZOVEK

Un domingo 5 de enero pero de 1969 lo presentó Nethalí López Páez en el entonces Canal 8 de Televisión Independiente de México (1969). El Increíble Profesor ZOVEK aparecía por vez primera en televisión, el mismo que solía escapar de los lugares más peligrosos con su increíble fuerza física y mental.

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Su vida misma fue increíble, como sacada de una película de ciencia ficción. Él fue parte de una generación que nació en plena II Guerra Mundial, cuando se forjaron niños y niñas fuera de serie en la llamada era “atómica”.

Al paso de los años ZOVEK desarrolló sorprendentes habilidades innatas, alcanzó la fama realizando proezas en programas televisados y diversos escenarios. Era sólo cuestión de tiempo para que algún productor le descubriera y convenciera de proporcionar sus extraordinarias dotes físicas y mentales para las pantallas de la televisión y el cine.

Sus demostraciones insólitas, distintas y polémicas, cautivaron la atención juvenil hace cinco décadas.

En la historia de la televisión mexicana fue uno de los artistas que contribuyó a su construcción y que dejó una muy singular huella. Aunque esto sea del desconocimiento de algunos jóvenes ejecutivos de alto rango en Televisa, la empresa a la que tanto le dio y de la cual, aunque en menor reciprocidad, él también recibió.

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Considerado un icono de los mexicanos se convirtió en una leyenda, valor de orgullo para muchos en nuestro país. Su “respetable público presente y televidente”, como él solía llamarle, no le olvidó.

Asociado siempre con los valores más positivos de la juventud, el Profesor ZOVEK, con sólo poco más de dos años en las pantallas, logró trascender hasta convertirse en un símbolo para millones de personas, quienes lo ponderan ante sus hijos como un ejemplo a seguir.

Su carrera artística la inició muy joven. Durante casi una década luchó por darse a conocer en distintas facetas, tiempo en el que fue creando y madurando a su personaje, con el que finalmente se mimetizó.

foto7.jpgConvertido en el Increíble Profesor ZOVEK, su impactante como meteórica estadía en los medios, principalmente la TV, le llevó a la cúspide de los ídolos.

Célebre por sus actos espectaculares en el género de lo inverosímil, sin la utilización de truco alguno, fue la estrella artística que se presentó el mayor número de emisiones consecutivas e invariablemente con un acto distinto en cada ocasión, dentro de las también desaparecidas producciones televisivas mexicanas: Domingos Espectaculares y Siempre en Domingo.

Sus presentaciones televisadas en vivo fueron suficientes para que aún hoy día se le recuerde con admiración y respeto. Hasta el mismísimo conductor y periodista Raúl Velasco dijo alguna vez: “Cuando yo llegué al programa, ZOVEK ya era una estrella”.

Cada semana ante millones de asombrados telespectadores, el famoso artista de lo increíble hacía gala de sus facultades psicofísicas.

Con demostraciones de fuerza sobrehumana, con exhibición de fenómenos paranormales, con habilidades deportivas, con talentos histriónicos y, la mayoría de las veces, con sus peligrosos actos de escapismo en los que encapuchado o encostalado, amarrado con cadenas y pesados grilletes, enfrentaba a la muerte y venciéndola.

La faceta que más permeó en la memoria colectiva fue precisamente la del escapista, razón por la que algunos representantes de los medios de comunicación lo nombraron el Houdini mexicano.

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Es indiscutible que su carismática y misteriosa personalidad sorprendió a propios y extraños. Su autenticidad le llevó a traspasar fronteras, pues nunca utilizó trucos y se expuso a peligros reales que ocasionalmente le condujeron al hospital.

Algunas de sus hazañas han sido repetidas por muchos, aunque no superadas. Nadie ha logrado lo auténticamente increíble: Que una sola persona realice tan variados como complicados y espectaculares actos. Si acaso uno de sus hijos casi logró emularlo, aunque nunca igualarlo.

Fue polémico como otras figuras populares mexicanas, convirtiéndose en el tercer “Ave de las Tempestades”; los otros eran Lorenzo Garza, en el Toreo, y Gory Guerrero, en la Lucha Libre.

ZOVEK no fue un mago, tampoco un faquir, ni un mentalista. Él fue el primero, y hasta la fecha único, Increíble Profesor de lo Increíble.

Han pasado cinco décadas desde su debut en TV y aún se le recuerda por sus inverosímiles y legendarios récords mundiales, como los 17 mil 850 ejercicios abdominales que -el domingo 4 de enero de 1970-, durante 8 horas continuas realizó ante las cámaras de TV.

Ese mismo medio ocasionalmente transmite las dos únicas películas que produjeron y dirigieron los René Cardona (padre e hijo), en las que, a pesar de la baja calidad de los argumentos, se pueden apreciar un poco los talentos y carismática personalidad de ZOVEK.

Un hombre joven de 31 años -edad que tenía  fallecer-, cuyo físico en los últimos siete años de su vida le hacía aparentar mayor, y a quien hoy, en la distancia del tiempo, se le recuerda como un ser adelantado a su era, portador de un aura de madurez intemporal.

Poseedor de una inventiva singular, desarrolló sistemas de acondicionamiento físico, de artes marciales y médicos, con los que instruyó a muchos jóvenes de los años 1960 y principio de los 1970.

La mitología alrededor de su persona empezó a forjarse en 1969. Dueño de un magnetismo misterioso llegó a la cima de la popularidad en 1972, cuando no pudo escapar al destino transitorio común de todos los seres humanos: La muerte.

El hombre más fuerte de México en su tiempo, el esposo amado y el padre admirado, el maestro incomparable, el amigo de siempre insustituible, partió dejando tras de sí desesperación y dudas.

Sus cuatro hijos, su esposa y muchos más, entre ellos este servidor, tendríamos que caminar mucho tiempo dando tumbos para encontrar la respuesta única a todas nuestras preguntas.

foto9.jpgCon admiración, su hijo menor lo califica así: “Por supuesto que había talento y no sólo histriónico, me refiero a la faceta más importante del Increíble Profesor ZOVEK”, dice su hijo Zovek Chapa Carrillo, “junto a la de hombre espectáculo, la de comunicador y líder de opinión que marcó a una generación en medio de una de las crisis más profundas que ha vivido la juventud mexicana. Crisis de identidad y de valores de los años 60´s y 70´s; en medio de la sicodelia. En México no sólo se vivió la ‘droga, sexo y rock & roll’, para muchos había alternativas, una de ellas –que llevaba consigo valores como el respeto por la salud integral del individuo como miembro de una familia y de una sociedad, sin que esto significara ser ‘ruco’ o ‘conservador’– era la del Profesor ZOVEK”.

“Muchos fueron quienes captaron su mensaje, y por eso le atribuyeron el título de Profesor. El impacto fue tal que tenemos el testimonio de muchas vidas tocadas por el ejemplo que daba a su público, vidas que quedaron marcadas para siempre abandonando quizá las drogas, haciendo del deporte su vida o bien preparándose para ser un mejor profesionista”.

“En verdad creemos que ZOVEK fue un artista que tuvo una propuesta y vivió para ella, no se limitó a ser popular, sino que tenía algo que decir y su público le escuchaba”.

“…era una persona inteligente, pensante, y un lector insaciable. Conoció muchas filosofías pero nunca se fanatizó de ninguna. Muchos grupos se le acercaban para tratar de adherirlo, porque era una persona con una vida muy interesante; pero él no se dejó, fue un libre pensador”.

“Investigó hasta el final de su vida. Entre los libros que estudió está la Biblia; la que tenemos en casa tiene varias anotaciones con puño y letra de mi padre”.

Analizando lo que fue la vida privada del Profesor ZOVEK en sus últimos días y de acuerdo con lo que su esposa Josefina Carrillo recuerda, me permito reiterar que él:

“Tuvo un choque espiritual al darse cuenta de su necesidad de Dios. Se quebrantó al descubrir que a pesar del estupendo control físico y mental, seguía vacío y sin paz”.

Poco antes de iniciar su gira por Japón donde recibiría el título del Primer Showman Mundial de tipo Increíble, sobrevino el fatal desenlace de su vida, -el 10 de marzo de 1972-, en un hecho que fue distorsionado por diversas versiones, de testigos presentes o “testigos” ausentes y, que al pasar de los años le convirtió en un mito, en parte de su leyenda.

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POR CARLOS HERNÁNDEZ VALDÉS “El amigo de siempre”

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IPN: uso de la guanábana para combatir varios tipos de cáncer

Dos moléculas extraídas de la cáscara de guanábana (Anona muricata) por científicos del Instituto Politécnico Nacional (IPNabren nuevas expectativas para tratar en un futuro distintos tipos de cáncer. Una de ellas la han probado en líneas celulares de cáncer de mama triple negativo e hígado y la otra en células malignas de pulmón con resultados muy alentadores, pues han mostrado ser tan eficaces como el fármaco Taxol, pero sin dañar las células sanas.

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El equipo multidisciplinario lo conforman los catedráticos e investigadores de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB) Rafael Silva Torres, Eva Ramón Gallegos y Francisco Díaz Cedillo, así como Ana Laura Luna Torres, del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud (CICS), Unidad Santo Tomás, quienes señalaron que por la importancia del hallazgo y al no haber reportes en la literatura científica al respecto, ya iniciaron los trámites para obtener el registro de la patente de ambas moléculas.

Recalcaron que el hallazgo de los compuestos representa una doble innovación, ya que por un lado son más inocuos que los tratamientos que actualmente se utilizan y, por otro, poseen propiedades que ayudarían a tratar distintos tipos de cáncer, lo cual es una ventaja sobre otros que sólo tienen efecto sobre una neoplasia.

El doctor Rafael Silva explicó que para obtener un gramo de los compuestos se requieren dos kilos de cáscara del fruto y aunque la materia prima es relativamente económica, la extracción y purificación es cara y complicada, primero se obtiene el extracto crudo, posteriormente se realizan diversos procesos de cromatografía en los que se utilizan diferentes disolventes orgánicos como fase móvil y distintas fases estacionarias.

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Indicó que obtener las moléculas les llevó un poco más de un año. Al extracto crudo le practicaron pruebas preliminares para identificar los componentes, entre ellos: alcaloides, quinonas, azúcares y flavonoides. “Algunos investigadores prueban todo el extracto crudo, nosotros aislamos únicamente las moléculas con la actividad anticancerígena”, advirtió.

Una vez aislados y purificados los compuestos, el doctor Francisco Díaz elucidó las estructuras químicas mediante un análisis espectroscópico que permitió caracterizar las moléculas, es decir, determinó su constitución y forma. “Aunque la cáscara de guanábana sólo contiene dos por ciento de los compuestos, su actividad es muy potente y esa concentración es suficiente para eliminar a las células malignas”, informó.

La doctora Eva Ramón señaló que usaron la línea celular HaCaT (queratinocitos humanos no cancerosos) para probar diferentes concentraciones de los compuestos y encontrar la dosis perfecta que fuera inocua con éstos, pero que eliminara a la línea celular MDA-MB-231 de cáncer de mama triple negativo y a las células tumorales de hígado.

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Refirió que de los distintos tipos de cáncer, el de mama causa el mayor número de muertes en mujeres mexicanas, pero lo más preocupante es que el triple negativo agudiza el problema, ya que esas células no tienen receptores a nivel de la membrana y, por ello, es muy difícil controlar su crecimiento; “las estadísticas indican que esta neoplasia se está incrementando en mujeres menores de 30 años, por eso fue sorprendente comprobar que el flavonoide de la cáscara de guanábana mata en 24 horas con una sola dosis hasta 95 por ciento de estas células”, apuntó.

Con el apoyo de la maestra en ciencias Xelha Araujo Padilla, la doctora Eva Ramón también probó el compuesto en la línea celular HepG2 de hepatocarcinoma y constató que una sola exposición al compuesto eliminó el 50 por ciento de las células tumorales. Igualmente se evaluó en células HeLa de cáncer cervicouterino, pero sin ningún efecto.

La doctora Ana Laura Luna experimentó el segundo metabolito en la línea A549 de cáncer de pulmón. Al evaluar el efecto del compuesto mediante técnicas como la MTT (actividad mitocondrial), LDH (toxicidad) y citometría de flujo (conteo de células vivas y muertas) corroboró que tiene una actividad antitumoral similar al fármaco Taxol. Además observó poca toxicidad del compuesto en la línea celular VERO (de riñón de mono verde) que es muy parecida a las células sanas del organismo humano.

La investigadora del IPN resaltó que este descubrimiento abre nuevas expectativas para el tratamiento del cáncer pulmonar, el cual es uno de los cinco tipos de cáncer más frecuentes en adultos de 30 a 50 años, con alrededor de 10 mil casos nuevos cada año en México.

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ENTRENA TU LADO ESPIRITUAL

La búsqueda a través del silencio, el estiramiento y el canto suceden en ENTRENA TU LADO ESPIRITUAL (Editorial Vergara, 195 páginas), libro escrito por por el rabí e instructor de yoga estadounidense BENJAMIN SHALVA.

La palabra espiritual tiene muchas connotaciones. Hay quien al escucharla piensa en Dios, como un todo o una parte, nombrado e innombrado, definido en las Escrituras o imaginado en momentos de duda y estupor. Hay quien asocia lo espiritual con conceptos como la Fuente de la vida, la Unidad universal, la Bondad, el Poder Supremo, la Consciencia máxima, el altruismo humanitario o la sencilla búsqueda de una vida ética, significativa y llena de valores.

OBJETIVO: 

En este libro Shalva nos muestra que, pro medio del silencio, el estiramiento y el canto, podemos ejercitar nuestro espíritu, y a sí dotar a nuestra existencia de un mayor sentido., nos anima a emprender la búsqueda que ha de vincularnos con nuestra parte más auténtica y profunda, por medio de sencillos ejercicios que harán crecer la confianza y la sabiduría innata que habita en cada uno de nosotros.

“En estas páginas -señala el autor- serviré como maestro de cross-training espiritual y compañero de búsqueda. En mi papel de maestro, mostraré técnicas, contaré historias e intentaré dar un poco de alegría. En mi papel de compañero de búsqueda, compartiré mis anhelos en estas páginas y te abriré mi alma porque cuando te imagino, querido lector, imagino a un amigo. Que estas palabras nos ayuden a sentirnos vivos y llenos de duda. Que este viaje nos ayude a todos a sentirnos menos solos”.

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CAPÍTULOS:

El silencio, El estiramiento y El Canto.

UNA FRASE:

“El cross-training espiritual también nos permite desarrollar una relación vibrante, auténtica e íntima con la divinidad. A través de la meditación, el yoga y el canto, aprendemos a escuchar cuidadosamente, a ver con claridad y a a amar con valentía”.

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EL FIN DEL ALZHEIMER

En el caso de esta enfermedad, es como si la naturaleza nos hubiera dado una lista de reglas escrita con tinta invisible y editada por criaturas malignas que reescriben capítulos completos a nuestras espaldas, refiere el doctor DALE E. BREDESEN en su libro EL FIN DEL ALZHEIMER (Editorial Grijalbo, 262 páginas), el primer programa para prevenir y revertir el deterioro cognitivo.

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“Es imposible -agrega Bredesen– escapar de la gris marea de noticias sobre el Alzheimer: que es incurable y casi del todo intratable, que no hay forma confiable de prevenirlo y que lleva décadas derrotando a los mejores neurocientíficos del mundo”.

En EL FIN DEL ALZHEIMER, los lectores descubrirán que el Alzheimer no es una sola enfermedad, como se considera desde el punto de vista terapéutico, sino la suma de varios trastornos altamente influenciados por desequilibrios en 36 factores metabólicos capaces de detonar “encogimiento cerebral”.

Este libro también explica el protocolo científico diseñado para reequlibrar esos mecanismos por medio de ajustes al estilo de vida, incluyendo micronutrientes, niveles hormonales, estrés y calidad del sueño.

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UN DATO:

Bredesen explorar en este libro el papel central que desempeña la alimentacion en el deterioro cognitivo, así como la importancia de la autofagia, la cual implica un estricto ayuno nocturno.

Los resultados son sorprendentes: de los diez primeros pacientes atendidos con el protocolo aquí descrito, nueve mostraron una reversión significativa durante los primeros meses del tratamiento, y desde entonces son cientos los pacientes y especialistas médicos que han atestiguado la insólita mejoría.

HAN DICHO:

“EL FIN DEL AZHEIMER es una obra monumental. El doctor Bredesen recontextualiza por completo esta afección devastadora, no como un proceso misterioso e irresoluble, sino como algo prevenible y, sí, también reversible: Dr. David Perlmetuter, autor de Cerebro de pan.

“Una lectura obligada para cualquiera que se pregunte qué puede hacer para enfrentar esta temible enfermedad, ya sea por sí mismo, por un ser amado o un paciente”: Dr. Nathan Price, profesor y director asociado de The Institute for Systems Biology.

“Todos los ciudadanos y profesionales de la salud interesado en el cerebro y su bienestar deben leer esta obra esencial. Les dará muchas de las bases para una auténtica revolución en medicina neurológica”: Dr. Michael Merzenich, ganador del Premio Kavit de neurociencias 2016.

CAPÍTULOS:

Dividido en cuatro partes: La solución al Alzheimer, Deconstruyamos el Alzheimer, Evaluación y terapias personalizadas, Maximicemos el éxito.

UNA FRASE:

“Este libro contiene las primeras buenas noticias en relación con el Alzheimer. Es una crónica de alegría, de la bendición que implica recuperar la vida. Unos de los pacientes sobre los que leerás dijo que volvió a permitirse pensar en el futuro cuando hablaba con sus nietos. Otra dijo que su memoria estaba en mejor condición que treinta años atrás. La esposa de un músico contó que su marido ha vuelto a tocar la guitarra; la hija de otra paciente contó que su madre, quien desaparecía poco a poco cada vez que la hija volvía a casa de la universidad, volvió a ser parte de la familia. Lo que leerás aquí es el comienzo de un mundo nuevo, el comienzo del fin del Alzheimer.

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EN REDES: /megustaleermexico ,  @megustaleermex

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Todo por el BIENESTAR TOTAL

Mezcla de humor y franqueza, BIENESTAR TOTAL (Editorial Grijalbo, 342 páginas), es el más reciente libro de la chef neoyorkina y especialista en salud e instrucción culinaria PHOEBE LAPINE, colaboradora de The Huffington Post y Cosmopolitan.

22 recetas antinflamatorias para una piel radiante, una digestión óptima y una tiroides feliz es lo que contiene BIENESTAR TOTAL, con sugerentes capítulos como: Embriagada de amor…por mi hígado: la desintoxicación de los vicios; Alimentar la piel de adentro hacia afuera, Culpa intestinal: Comer sin dejarse llevar; Con la sartén por el mango: Convertirme en mi propia chef; Al agua, patos: Llenar el pozo, Refuerzo estructural: Fisioterapia quiropráctica, entre otros.

UNA FRASE:

“Vivir con un hígado en mente quizá no habría sido la primero en la lista de cosas por hacer para mi bienestar de no haber sido por una epifanía corporal que tuve unas semanas después de salir del consultorio de la dermatóloga, la doctora K”.

HAN DICHO:

“Una guía valiosa y divertida para comprender no sólo aquello que nos enferma, sino también lo que nos hace bien”: Dra. Robynne Chutkan, autora de La buena digestión, besteller de The New York Times.

“Bienestar total es una mirada invaluable a la vida de una mujer que aprendió a  aplicar las mejores prácticas de saludo y disfrutar dulcemente de la vida: Terry Wahls, autora del bestseller El protocolo Wahls.

CONSEJO DE LA AUTORA:

“No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar.

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Osho propone “El Poder del Amor”

“Cuando conviertes al otro en tu posesión, te conviertes en posesión del otro. Funciona en ambos sentidos -puntualiza OSHO en EL PODER DEL AMOR (Editorial Grijalbo, 174 páginas). Funciona en ambos sentidos. Cuando reduces al otro a esclavo, el otro te reduce a esclavo a ti. Y cuando te aterra que el otro te deje, está listo para las concesiones: estás listo para hacer cualquier concesión”.

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Y es que OSHO, quien siempre ha desafiado las clasificaciones, harto de que todas las religiones y las diversas sociedades impongan un modelo que va en contra de la forma natural de amor, propone en este libro perteneciente a la serie Life Essentials, de la cual Editorial Vergara ha publicado ocho títulos más, ampliar la visión respecto al amor.

Para el conocido místico contemporáneo la finalidad es que cada quien logre amarse genuinamente, y a  partir de eso sembrar amor en el entorno.

“Se nos ha olvidado cómo amar y hemos creado tantas armas destructoras que es casi imposible sobrevivir, a menos de que suceda el milagro de amor en la Tierra” -deja en claro OSHO-.

“Todo mi esfuerzo aquí consiste en liberar tus fuente de amor, encender tu llama amorosa. Y ya que eso esté ahí, lo demás se dará solo: tu vida se volverá creativa por sí sola. El amor no debería tener destinatario. El amor no necesita estar orientado hacia el otro. El amor orientado hacia el otro no es amor verdadero; el amor como relación no es amor verdadero. El amor como estado del ser es amor verdadero. Uno puede amar a una mujer, a un hombre, a sus propios hijos, a sus padres, a las rosas y a otros flores, uno puede amar mil y una cosas, pero todas son relaciones.

“Aprende a ser amor. No es cuestión de a quién dirijas tu amor, sino simplemente de que seas amoroso. Aunque estés sentado solo, el amor sigue fluyendo. ¿Completamente solo y quieto, qué puedes hacer? Al igual que respiras…no respiras por tu esposa: no es una relación. No respiras por tus hijos: no es una relación. Simplemente respiras: es vida. Al igual que respirar es vida para el cuerpo, el amor es vida para el alma: uno simplemente es amor. Y sólo entonces no sabe que el amor es “Dios”.

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UN DATO:

El Sunday Mid-Day (India) ha seleccionado a OSHO como una de las diez personas -junto con Gandhi, Buda y Nehru– que han cambiado el destino de la India.

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