Desarrolla IPN anticuerpos terapéuticos específicos para tratar COVID-19

El Instituto Politécnico Nacional (IPN) aprovecha la experiencia adquirida en el descubrimiento y desarrollo de anticuerpos para el diagnóstico y uso terapéutico en enfermedades como Chikungunya, para encontrar, caracterizar y generar anticuerpos específicos y neutralizantes para el tratamiento de la infección aguda producida por el virus SARS-CoV-2, lo cual coloca a esta institución a la vanguardia en materia de investigación y a la par de por lo menos 50 laboratorios que en todo el mundo buscan la prevención y cura de COVID-19.

El proyecto, desarrollado a través de la Unidad de Desarrollo e Investigación en Bioprocesos (UDIBI) de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB) tienen tres objetivos principales: el primero es desarrollar y validar un inmunoensayo para determinar si existen o no anticuerpos anti-SARS-CoV-2 circulantes en la población mexicana. Este ensayo serológico será clave para determinar individuos con inmunidad al virus.

El segundo objetivo es estudiar la diversidad de anticuerpos anti-SARS-CoV-2 que desarrolla la población mexicana, lo cual permitirá conocer la dinámica de pandemia en nuestro país y generar estrategias para prevenir, diagnosticar y/o curar la enfermedad.

 Como tercer objetivo, se obtendrán anticuerpos que bloqueen al virus SARS-CoV-2 y que puedan ser empleados como terapia biotecnológica en diferentes estadios de la enfermedad, pero sobre todo en aquellos individuos que no responden adecuadamente al reto de la infección viral o que tengan enfermedades colaterales que limiten su competencia inmunológica. En estos casos, se les administraría el tratamiento con anticuerpos terapéuticos para bloquear la invasión del virus y así evitar las complicaciones producidas por COVID-19.

AUDIO DRA. SONIA MAYRA PÉREZ TAPIA:

El doctor Juan Carlos Almagro, Director de la Unidad de Descubrimiento de Anticuerpos Terapéuticos de la UDIBI, quien tiene amplia experiencia en la ingeniería y diseño de anticuerpos dentro de la industria farmacéutica a nivel internacional, detalló que los anticuerpos se podrían generar a partir de fuentes naturales y/o artificiales.

El integrante del Sistema Nacional de Investigadores (SNI) Nivel 3, indicó que el IPN optará como estrategia de búsqueda, un sistema híbrido que utiliza una plataforma generada a partir de genes naturales y sintéticos, estos últimos derivados del análisis de millones de secuencias que emulan la unión que se da entre antígenos y anticuerpos de manera natural. “Es como un sistema inmune in vitro, por lo que es posible evaluar estos anticuerpos semisintéticos como si fueran naturales. La ventaja es que estos genes se han diseñado para que sean fáciles de producir en caso de que muestren el efecto terapéutico deseado”, advirtió.

Por la amplia experiencia que se tiene en el desarrollo de este tipo de moléculas, el doctor Almagro estimó que los anticuerpos terapéuticos podrían descubrirse en un año. A esto seguiría un proceso de evaluación preclínica y clínica que pudiera durar más o menos tiempo dependiendo de la disponibilidad de recursos y de las colaboraciones que se establezcan para ello. Mencionó que los anticuerpos desarrollados contra Chikungunya y el Factor de Necrosis Tumoral (TNF) han permitido a la UDIBI del IPN, establecer y validar los procesos de descubrimiento, optimización y caracterización de anticuerpos, mismos que se han publicado en revistas de alto prestigio internacional.  

A su vez la doctora Sonia Mayra Pérez Tapia, Directora Ejecutiva de la Unidad de Investigación, Desarrollo e Innovación Médica y Biotecnológica (UDIMEB), subrayó que, el disponer de plataformas para el desarrollo de pruebas serológicas y terapias biotecnológicas ofrece a nuestro país dos instrumentos fundamentales para enfrentar ésta y otras problemáticas de salud que se pudiesen presentar en el futuro. Recalcó que el Politécnico ejecuta dicha investigación en el marco del protocolo Descubrimiento y caracterización de anticuerpos neutralizantes contra SARS-Cov-2 para la aplicación en el tratamiento de la infección aguda”, el cual cumple con los requisitos de los comités de ética, investigación y bioseguridad correspondientes.

UN DATO:

Las personas interesadas en participar en el protocolo deben ser mayores de edad; presentar identificación oficial; imprimir y firmar el consentimiento informado; radicar en la Ciudad de México; haber presentado dos o más síntomas (fiebre, tos seca, dificultad para respirar, dolores de cabeza, articular, muscular, de garganta o torácico, escurrimiento nasal, conjuntivitis y/o cansancio extremo) en un periodo no mayor a 72 horas y enviar   un mensaje de WhatsApp al número 55 3975 6486.

Corona virus close up

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“Creciendo juntos”, el manejo de emociones en los niños, por Canal Once

Este sábado a las 10:30 horas, se estrena por la telera abierta y pública de Canal Once, la emisión CRECIENDO JUNTOS, bajo la conducción de la neuropsicóloga y psicoterapeuta ESTHER OLDAK, dirigido al público infantil -con alcance para los paterfamilias-, un proyecto que surge del Programa Nacional de Convivencia Escolar de la Secretaría de Educación Pública.

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En cada episodio, niñas y niños de distintas escuelas públicas, acompañarán a Esther Oldak a realizar dinámicas que les permitan aprender más sobre temas importantes para el desarrollo, tales como valores familiares, autoestima y seguridad personal, integración social, manejo del acoso escolar, relaciones familiares armónicas, equidad de género, entre otros.

En entrevista con TV&SHOW, en las instalaciones de Canal Once, Oldak se pronunció así sobre los propósitos de CRECIENDO JUNTOS: “Es en esencia un proyecto ambicioso, en el que le enseñamos a chicos y grandes a manejar sus emociones”.

-Suena fácil…

-Es un programa de prevención para reducir violencia, conductas de riesgo y hacer niños más felices. Es trabajar con las familias, empleando la prevención como medio de educación, para hacer niños más felices, empoderados y críticos.

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-Tendrás un amigo a tu lado…

-Sí, se trata de “Ánimo”, un simpático personaje que estará conmigo en todos los programas, abordaremos una emoción diferente, habrá ocho niños de escuelas públicas, seleccionados al azar en cada programa, donde hablaremos de autoestima, respeto a las diferencias, valores familiares, reglas, empatía, honestidad, enojo, estereotipos, violencia, experimentos sociales. Nos acompañarán personajes de Once Niños, y dos niños reporteros irán a las escuelas para recoger testimonios. Tenemos un micrositio, para quien desee obtener material extra.

-Los padres deberán estar preparados para lo que no piensan escuchar…

-Muchas veces los padres no se imaginan lo que sus hijos saben, lo que han visto y escuchado. Se llevarán sorpresas. Hay niños que lo dirán abiertamente, lo que les enoja, como haber visto al padre borracho o que tanto la madre como su padre tengan pleitos y se insulten. Los niños les enseñarán muchas cosas.

Las edades de los niños participantes -cuatro niñas y cuatro niños- fluctúan entre los siete a diez años y la convocatoria a las escuelas públicas es voluntaria. “A los niños les enseñamos estrategias para manejar el enojo, haremos experimentos sociales, conoceremos qué les enoja, entristece, sus miedos, temores, culpas, a verse a sí mismos. Emociones, sacar el enojo. Con el manejo de emociones habrá niños más felices”, concluyó la especialista y conductora.

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Por Roberto Rondero

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Alberto Ramales es el “Terapeuta de las estrellas”, un couch contra las adicciones

Entre la comunidad artística ALBERTO RAMALES es conocido por ser un “facilitador” de ángeles y arcángeles, un “coach” espiritual que apoya a todo tipo de pacientes que enfrentan adicciones, dependencias y depresiones, solicitado en varios programas televisivos, como Las netas divinas.

RAMALES, quien se ha especializado en ángeles y arcángeles, señalo que deberían crearse centros para tener una mayor difusión sobre la materia y así poder desarrollar terapia y sanaciones con terapias en forma profesional.

En su momento, Ramales asistió a artistas como Charlie Valentino, María Luisa Alcalá y también a Roxana Chávez.

Como terapeuta ha ofrecido numerosas conferencias a nivel internacional.

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UN DATO:

Tiene más de 20 años dedicado al estudio de los ángeles y arcángeles, también como coach espiritual y experto en temas holísticos y desarrollo personal. Entre sus clientes destacan personalidades del medio artístico, empresarial, político y literario.

Su deseo es que en México se tenga una mayor difusión sobre el tema, “No se le da la importancia y difusión, como sí ocurre en Italia, España o Francia, donde hay programas de televisión e inclusive congresos mundial sobre los ángeles y sus poderes celestiales.

Su propósito es que alguna televisora mexicana o extranjera de habla hispana, le produzca un programa propio.

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CONSULTA:

En la ciudad de México, existe una casa de los ángeles, ubicada en la colonia condesa, en Nuevo León 217 letra A, donde Ramales, ofrece sus consultas.

En octubre ofrecerá una conferencia magistral en Viaducto Miguel Alemán 806, Colonia Nápoles.

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Por Óscar Velázquez García

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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Con las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (Editorial Grijalbo) se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Si nuestro destino es llegar a ser màs fuertes y felices, RAFAEL SANTANDREU proporciona en este libro un mètodo pràctico, accesible y cientìficamente demostrado para lograrlo.

LA TRAMA:

Los seres humanos tienen unas 20.000 pequeñas adversidades a lo largo de su vida: se estropea el coche en la autopista, te tuerces el tobillo andando, pierdes la cartera… Hay que tenerlo en cuenta para no amargarse porque esto no se puede evitar, aunque seas eficiente o responsable. O aceptas esta realidad y dejas de exigirle a la vida o te conviertes en un cascarrabias.

Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, Rafael muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

El autor sostiene que el actual auge de problemas emocionales es producto de unamala filosofía de vida que, sin darnos cuenta, nos invade a casi todos.

Más de 2.000 estudios avalan la eficacia del método progresivo que presenta éste libro, en el que aprendiendo a pensar de otra forma, con unos principios de vida diferentes para convertirse en alguien fuerte a nivel emocional y feliz.

Una de las mejores características del método que el autor presenta, es que no usa etiquetas psicológicas típicas: deprimidos, ansiosos… Todos los trastornos emocionales podrían denominarse “terribilitis” y ¡ya está! que se refiere a la tendencia a calificar de “terribles” cosas que no lo son.

La presente edición, actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Entre algunas historias de cambio, el libro describe con detalle la filosofía personal del físico Stephen Hawking y el actor Christopher Reeve, alias Superman,  para aprender de su fortaleza emocional.

 

CREENCIAS IRRACIONALES:

El libro contiene un top ten de creencias irracionales, es decir las mayores ideas nocivas que conforman una filosofía de vida insana y que causan malestar emocional.

Algunas de estas creencias son:

  1. Necesito tener a mi lado alguien que me ame, de lo contrario ¡qué vida más triste!
  2. Debo tener un piso en propiedad. De lo contrario, soy un maldito fracasado muerto de hambre.
  3. Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad es una cosa terrible que te destroza por dentro.
  4. Más, siempre es mejor. El progreso siempre es bueno y consiste en tener más cosas, más oportunidades, más inteligencia…
  5. La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque si no, son unos desgraciados.
FRASES:
“El hiper-romanticismo es uno de los peores males de nuestra sociedad.
Se trata de creer que tu pareja te ha de hacer completamente feliz.
Eso hace que las parejas no funcionen”.“La sociedad actual produce neurosis,
nos transmite mensajes que nos hacen débiles”.

“Cada vez vemos a más niños y adolescentes
con debilidad a nivel emocional”.
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DEL AUTOR:
RAFAEL SANTANDREU
Psicólogo clínico, uno de los psicólogos más prestigiosos y solicitados de España.

Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia y como redactor-jefe en la revista Mente Sana junto a Jorge Bucay.

En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia –su gran pasión-, la divulgación; y la formación de médicos y psicólogos.

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Rafael Santandreu

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“Las 9 caras de Jane” esta noche por A&E, con el trastorno de identidad disociativo

Esta noche a las 22 horas por la telera nuestra de A&E se estrena la serie documental LAS 9 CARAS DE JANE, que sigue la historia de vida de Jane Hart, una madre de 28 años a quien recientemente se le diagnosticó trastorno de identidad disociativo (DID por sus siglas en inglés), también conocido como síndrome de personalidad múltiple.

En esta serie original de la vida real, Jane, oriunda de Boise, Idaho, permite que las cámaras entren en su vida para contar su historia, retratar sus más de nueve identidades, con edades comprendidas entre los 6 y los 28 años, que pueden manifestarse en cualquier momento, así como también reflejar los momentos íntimos en su vida cotidiana, incluyendo las intensas sesiones de terapia.

Diagnosticada hace solo tres años, Jane se encuentra en una etapa de comprensión y adaptación, tratando de analizar qué le causó el trastorno, y para descubrir cómo puede coexistir mejor con todas sus “caras”. A lo largo de la serie, Jane aceptará los abusos pasados que ocurrieron durante una infancia complicada y su relación con su familia bajo el cuidado de su psicólogo clínico. Esta es una mirada cruda y sin filtro de una joven extraordinaria que está aprendiendo a vivir su vida nuevamente con un trastorno muy particular, comúnmente mal entendido.

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UNA FRASE:

Esta experiencia ha sido muy interesante. Un poco dura, también. Cuando veo la serie, a veces tengo que darme vuelta, no puedo verla, porque es visceralmente difícil para mí mirar mi cara, mi boca, mirar mi cuerpo, escucharme decir palabras que yo no dije”, cuenta Jane.

Pero me gusta como salió todo y lo que lograron, y pienso que hicieron un gran trabajo. Lo más importante de todo esto para mí es que los chicos necesitan una voz. El abuso infantil existe, pasa y eso causa TID. Y eso es algo de lo que las personas no hablan, los efectos neurológicos y los efectos que eso tiene en un adulto. (…) Las estadísticas son increíbles: el 70% de las personas con TID tienen intentos de suicidio en algún momento de sus vidas porque no tienen la ayuda necesaria; están atascados en un centro psiquiátrico hasta los doce años antes de que sean diagnosticados correctamente con TID, y a veces son mal diagnosticados con esquizofrenia.

Es tan importante para los terapeutas que se den cuenta de que estos pacientes están realmente muy, muy traumatizados y que, si no saben tratar un trauma, no saben tratar a personas con TID. Y si estás luchando o escuchando voces o comentarios y te preguntas por qué tieness altibajos todo el tiempo, busca tratamiento, hacerte estudios, encuentra un especialista en traumas, hasta contarles acerca de mi caso”.

LAS NUEVES PARTES DE JANE:

  • Janey que tiene seis años, es inocente e infantil, y no recuerda el abuso que Jane sufrió ni tuvo que soportarlo.
  • Beth tiene 10 años, es reservada y de voz suave. Está asustada y traumatizada por soportar la mayoría del abuso de Jane.
  • Jaden tiene 11 años y defensora de los abusadores de Jane.
  • Alexis es una chica divertida de 17 años a la que le gusta ir a fiestas. Ella es la rebelde y le encanta hacer alarde de su sexualidad.
  • Madison es una lesbiana de 28 años que no quiere tener nada que ver con los hombres. Ella es asertiva, directa y es una protectora de Jane y todas sus “caras”.
  • Jerry tiene toda la ira sobre el abuso pasado de Jane y le impide sentir plenamente la emoción de la ira.
  • Ashley tiene 19 años y recientemente se dio a conocer en terapia. Está empezando a establecer una buena relación con su terapeuta para que pueda comenzar a contar su historia.
  • Jeffery es una parte masculina que aún es un poco misteriosa.
  • Una nueva cara no verbal acaba de comenzar a emerger inesperadamente. Esta “parte” sale en asociación con nuevos flashbacks y aún no tiene un nombre.

UN DATO:

LAS 9 CARAS DE JANE es una serie original de A&E que muestra de manera real, humana y sin filtros la vida de una mujer con personalidad múltiple. A&E tiene el compromiso con la audiencia de presentar contenido de entretenimiento de la más alta calidad.

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EN REDES:

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BRASIL: @CanalAE / www.facebook.com/CanalAE  / http://canalaetv.com.br/

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El creador Patrick Somerville, el director Cary Fukunaga y los actores Emma StoneJonah HillSally Field y Justin Theroux explican “qué diablos está pasando” en este video de Maniac, que hoy se estrena.

Aquí puedes ver el detrás de cámara

Ve el detrás de cámaras de  los muchos mundos únicos de “Maniac”, mira cómo este “revolucionador de genero,”  “impredecible,”  “banquete visual surrealista”  se creó y escúcha directamente de los creadores y el elenco sobre sus experiencias filmando esta “Drama-comedia de terapia familiar de ciencia ficción distópica farmacológica… Emocionante y única en su clase”

Maniac ya se encuentra disponible globalmente, solo en Netflix: netflix.com/maniac

@ManiacNetflix

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¡ARRIBA LOS CORAZONES!, el grito de vida de Fernando del Solar

La muerte como reafirmación de la vida, es lo que plantea ¡ARRIBA LOS CORAZONES! (Editorial Grijalbo), en CON LETRA GRANDE, libro autobiográfico del actor FERNANDO DEL SOLAR, con prólogo de Mariano Osorio en colaboración con Laura Suárez.

“Me voy a morir!, fue la respuesta en silencio… un angustiante, furioso y temerario silencio de Fernando del Solar cuando el 12 de julio de 2012, supo que padecía cáncer.  Recibió la noticia tres horas después de ser presentado en cadena nacional como el conductor del reality show más popular de México: La Academia.

ffdc1a0f-cab0-4bef-93c9-f52cf19b9532.jpg Fernando tenía un trabajo estable y ascendente que lo había llevado a ser una figura estelar. Era también la pareja sentimental de una famosa y atractiva conductora, con quien recién se había casado y que le había dado los mejores regalos de su vida: sus dos pequeños hijos, Luciano y Paolo.

De golpe, todo comenzó a transformarse. Lloró, se enojó, culpó a diestra y siniestra, puso mucha resistencia, se alejó y se abandonó en una tristeza profunda.

 A finales de diciembre de 2015, Fernando experimentó su mayor temor: la muerte. Tras una cirugía para controlar su tercera y peor crisis médica, fue inducido al coma. Sugirieron a su madre desconectarlo; sin embargo, se negó. Entre cinco y siete días fue el plazo que pidió Rosa al hospital para mantener con vida artificial a su hijo. El 31 de diciembre Fernando despertó.

LA FRASE:

“Te duele vivir, te duele pararte, te duele ver que todos continúan con su vida y saber que el mundo sigue girando estés o no en él”.

LA TRAMA:

¡Arriba los corazones! es el relato que, a cinco años de su diagnóstico, el famoso conductor ha decidido compartir de la manera más sencilla, honesta y apegada a sus sentimientos, revelando cómo enfrentó la pérdida de la salud, de su pareja, de su trabajo, de la fe, y de cómo esta adversidad lo llevó a aceptar estas amargas pruebas y traducirlas en bendiciones disfrazadas.

DEL PRÓLOGO DE MARIANO OSORIO

Si acaso te preguntas: ¿Cómo es siquiera posible imaginar la aceptación cuando tus sentimientos de enojo, tristeza, desesperación o miedo son los únicos que ocupan tu mente, tu vida entera?, ¡Arriba los corazones es para ti! Fernando nos muestra en su historia que ha comprendido que tanto el enojo, el rencor, como el miedo bloquean la ayuda que Dios quiere proveernos, que uno de los caminos a la sanación es el de no buscar culpables, y que nuestra actitud ante la adversidad define —en todos los sentidos— la forma en que la vivimos… ¡Arriba los corazones! es un acto de aceptación, de reencuentro con la fe, pero sobretodo una muestra de las infinitas ganas de vivir que hoy nos permiten acompañar a Fernando con amor y más respeto que nunca.

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EN PALABRAS DEL AUTOR:

“Para mí, esta bomba llamada cáncer fue como parar el balón y obligarme a mirar dentro de mí. Poder compartirlo, contarlo, escribirlo, me ha servido como terapia, me ha ayudado a aterrizar muchas cosas que por ahí soslayé o dejé pasar por alto, que se me barrieron y ahora, al recordarlas, descubro que hay muchas coincidencias en varias situaciones de vida.

Lo que quiero decir es que la vida te enfrenta una y otra vez a tus demonios, hasta que te atreves a mirarlos a los ojos. El aprendizaje está en el camino, el final es incierto… ¡Pero eso es vivir! ¿O no?

Hoy me siento fuerte para decirlo, para llevarlo al voluntariado que hago con pacientes, para mencionarlo en mis conferencias y ahora a través de este libro, cuyo único propósito es compartir todo lo que a mí me ha hecho comprender, renacer y reconocerme, tras morir, y volver, literalmente, a nacer.

Si logro que una persona lo lea, lo escuche y se sienta mejor, más esperanzada o con mayor ánimo para salir de cualquiera de las pérdidas que ahora mismo enfrenta, será increíble para mí. Y entonces, sólo entonces, podré decir con todas sus letras “Jefe, misión cumplida. ¡Arriba los corazones!”.

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SABER ESCOGER, una guía de sexualidad para hombre

¿Es cierto que los hombres siempre están pensando en sexo? ¿Los hombres tienen punto G, ¿Es lo mismo eyacular que tener un orgasmo? ¿Hay remedio para la eyaculación precoz? Al fin se ha publicado una guía de la A a la Z para hombres: SABER ESCOGER (Editorial Vergara, 194 páginas), libro escrito por la sexóloga, terapeuta de pareja y consteladora familiar ALESSIA DI BARI, quien se autodefine como “yonqui de las terapias y apasionada de las risas”.

OBJETIVO DE LA AUTORA:

“¿Para qué hacer este libro? Es curioso, el primer libro que quería escribir era éste, el de hombres, y no el de mujeres. Así que, como se pueden imaginar, estoy muy emocionada de -por fin- haberlo hecho, porque me parece que a las mujeres nos estudian mucho, nos diseccionan y nos hacen pedacitos porque es “muy complicado” entendernos, pero a los hombres no los hacemos lo mismo, total “todos son iguales”.

“A ellos casi no los estudiamos en cuanto a temas de sexualidad; nadie los hace pedacitos ni los disecciona. En realidad, es triste que no haya estudios específicos de por qué funcionan como funcional, sexualmente hablando. Simplemente asumimos que su sexualidad es muy sencilla, porque la mayoría alcanza fácilmente una eyaculación, que no es lo mismo que tener un orgasmo. Desde aquí empezamos con los malos entendidos, los prejuicios, los encasillamientos y las creencias limitantes en cuanto a la sexualidad femenina”.

FRASES:

“El sexo sin amor es una experiencia vacía. Pero como experiencia vacía es una de las mejores”: WOODY ALLEN.

“El sexo es una de las nueve razones para la reencarnación…las otras ocho no son importantes”: HENRY MILLER.

“No hay amor sin instinto sexual. El amor usa de este instinto como de una fuerza brutal, como el bergantín usa el viento”. JOSÉ ORTEGA Y GASSET.

UN FRAGMENTO:

LO QUE NECESITAS SABER DE LAS MUJERES (SEXUALMENTE HABLANDO):

*Es importante que nos estimulen el clítoris, es una parte significativa para nosotras a la hora de tener un encuentro sexual.

*Quitando o dejando fuera los rarísimos casos donde sí existe un tema fisiológico, el 100% de las mujeres alcanzamos el orgasmo vía clítoris.

*Sólo el 30% de las mujeres logra el orgasmo vía penetración vaginal. He tenido muchos pacientes (hombres y mujeres) que se quejan, literal, porque creen que hay algo malo con ellos o con sus parejas. No se azoten, no tener un orgasmo vía penetración no significa que no disfrutemos de ésta. Así que no hay que perseguir, puedes seguir disfrutando tu sexualidad y la de tu pareja.

*Si tu pareja no alcanza el orgasmo, no te lo tomes personal, mejor pregúntale qué necesita, abre el tema. Intenta observar qué le gusta, en qué momentos se prende más, si hay alguna práctica que disfrute particularmente; esa retroalimentación también le puede servir a ella para poner más atención en sus sensaciones y seguirse conociendo.

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SIN DOLOR

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El cuerpo humano no sólo controla la transición última de la vida a la muerte, sino que también supervisa el proceso que llamamos salud y curación”, declara el fisiólogo de tiempo completo Pete Egoscue, quien escribe SIN DOLOR (Editorial Océano, 332 páginas), un método revolucionario para detener el dolor crónico, libro que habla sobre el cuerpo pero también sobre la fuerza interna que tiene para curarse.

CONTENIDO:

Son ocho capítulos en que el terapista Egoscue aborda los dolores crónicos más comunes que padecemos las personas de los pies a la cabeza. No hacen falta tomar medicamentos, someterse a cirugías y recurrir a los aparatos ortopédicos o ergonómicos para aliviar el dolor músculo-esquelético crónico. Esa dolencia es en realidad una forma en la que el cuerpo comunica de que un movimiento no está sucediendo adecuadamente. El cuerpo es una máquina de movimientos y esa es la clave para curarse.

MÉTODO DE LAS TRES R:
  • Redescubre el diseño de tu cuerpo.
  • Restaura la función.
  • Regresa a la salud.
              VIDEO: PETE EGOSCUE EJEMPLO EJERCICIOS CONTRA DOLOR DE ESPALDA
UN DATO:
Es importante señalar que para eliminar el dolor en cualquier parte del cuerpo hay que ser constante y disciplinado con el programa de ejercicios y posturas que propone el libro. La mejoría en la mayor parte de los casos es notable en la primera semana de ejercitación.

Todas las posturas y los estiramientos están ilustrados en el libro y fueron especialmente diseñados para alcanzar fuerza y resistencia en la parte músculo-esquelética afectada. El movimiento se recuperará y el dolor desaparecerá definitivamente.

DEL AUTOR:
 Pete Egoscue es fisiólogo de tiempo completo y terapeuta deportivo conocido internacionalmente. Ha tratado a algunos de los mejores atletas del mundo. Se ha dedicado a explorar las causas del dolor crónico y ha tratado con sus innovadoras técnicas a miles de personas. Trabaja en su propia clínica de San Diego, California.
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