Con Letra Grande: “El cerebro afirmativo del niño”

EL CEREBRO AFIRMATIVO DEL NIÑO (Editorial Vergara, 249 páginas) es un libro que ayudará a nuestros hijos a ser más resilientes, autónomos y creativos, justo en el Día del Niño, cuyo autoría corresponde a la dupla formada por el neurocientífico DANIEL J. SIEGEL y la psicoterapeuta TINA PAYNE BRYSON.

Autores de El cerebro del niño, ambos especialistas brindan en este libro valiosos consejos, instrucciones y actividades para “resetear” el cerebro en desarrollo del niño de cualquier edad y fomentar su curiosidad y equilibrio emocional, su resiliencia y su empatía.

“Quiero muchas cosas para mis hijos: felicidad, fortaleza emocional, éxito académico, habilidades sociales y un fuerte sentido de sí mismo, entre otras. ¿Por dónde empezar?”

Nos hacen una pregunta parecida dondequiera que vamos. Los padres quieren ayudar a sus hijos a arreglárselas solos y a que sean capaces de tomar las decisiones adecuadas, incluso cuando la vida les plantee un desafío. Quieren que se preocupen por los demás, pero que sepan defenderse. Los quieren independientes, pero también capaces de mantener relaciones satisfactorias. No quieren que se hundan si las cosas no les salen bien.

¡Uf! Es una larga lista que implica mucha presión para nosotros como padres (o profesionales que trabajamos con niños). ¿En qué debemos centrarnos?

Un cerebro afirmativo dtiene cuatro características básicas:

*Equilibrio, capacidad de dominar las emociones y el comportamiento, para que los niños tiendan menos a perder los estribos y a descontrolares.

*Resiliencia, capacidad de recuperarse de los problemas y las luchas que inevitablemente surgen en la vida.

*Perspicacia, capacidad de estudiarse, entenderse y de emplear luego lo aprendido para decidir mejor y tener más control sobre la propia vida.

*Empatía, capacidad de ponerte en el lugar de los demás y que te importe lo suficiente para mejorar las cosas si hace falta.

En EL CEREBRO AFIRMATIVO DEL NIÑO se ayuda a los niños a aceptar el mundo, animarlos a estar abiertos a nuevos desafíos, oportunidades, aceptar lo que son y todo lo que pueden llegar a ser, aportarles un cerebro afirmativo.

Un cerebro afirmativo es algo más que una forma de pensar o un modo de entender el mundo. Es ambas cosas, por supuesto, y por eso proporciona al niño una brújula interna que lo ayuda a afrontar los desafíos de la vida con seguridad y entusiasmo, la base para ser fuerte de dentro afuera, pero es también un estado neurológico que emerge cuando el cerebro se involucra de cierta manera.

El cerebro afirmativo se debe a la actividad neurona de una región del cerebro llamada corteza prefrontal, un área que vincula muchas regiones entre sí, que maneja el pensamiento de orden superior y que se ocupa de la curiosidad, la capacidad de recuperación, la compasión, la perspicacia, la apertura de miras, la resolución de problemas e incluso la moralidad.

UNA FRASE:

“Fomentar un cerebro afirmativo no consiste en decirles a los niños que sí siempre. No es ser permisivo, ni ceder, ni evitarles las decepciones, ni sacarlos de los apuros. Tampoco es crear un niño obediente que obedezca mecánicamente a sus padres sin pensar por sí mismos. Al contrario. Es ayudar a los niños a que empiecen a darse cuenta de quiénes son y en quiénes se están convirtiendo, de que pueden superar la desilusión y la derrota y elegir una vida llena de vínculos y significados”.

Se estrena #Catarsis 22, el impacto y las reacciones de los fenómenos virales en redes sociales

¿Qué lleva a los usuarios de las redes sociales a reaccionar visceralmente y apropiarse de los tópicos que surgen en plataformas como Twitter, Instagram, TikTok y Facebook hasta volverlos tendencia? #Catarsis22, en su segunda temporada todos los jueves a las 18:00 horas por la telera nuestra y pública de Canal 22, bajo la conducción de Pedro Kominik, es un espacio para explorar estas reacciones a los fenómenos virales de las redes sociales y su impacto en la opinión pública.

Creado para producirse desde la distancia, esta propuesta pretende analizar y editorializar con humor, de la mano de un nuevo invitado cada emisión y de los comentarios en tiempo real aportados por la propia audiencia, las reacciones virales en las redes sociales a los temas que se posicionen como trending topic cada semana.

Canal 22 estrena la segunda temporada de #Catarsis22. Este programa, que surgió desde Facebook Live como una respuesta del Canal Cultural de México a la necesidad de aportar contenidos originales en el contexto de la pandemia, se transforma en el primer contenido multiplataforma de la televisora al estrenarse en vivo y simultáneamente por la señal abierta del canal en territorio nacional y la señal internacional, conservando su emisión en tiempo real por Facebook Live, Periscope, streaming en el portal web de la televisora y la red de replicación de páginas de Facebook embajadoras de la señal, además de subirse al canal oficial de YouTube los sábados posteriores a la transmisión.

Son los propios usuarios de estas redes quienes aportan a la conversación en pantalla con sus comentarios, haciendo de este programa un espacio de interlocución sin precedentes con las audiencias, un foro para la interacción respetuosa y un pretexto para discutir la opinión pública en México.

#Catarsis22 es conducido por Pedro Kóminik, quien tendrá como primera invitada de esta segunda temporada a la escritora y conductora Susana Moscatel. Semanalmente los contenidos de este programa oscilarán entre diversos fenómenos sociales, mediáticos, políticos y de cultura pop, siempre polémicos, buscando abonar a la civilidad en la interacción en línea, pero sin rehuir a la confrontación sana, buscando no sólo debatir ideas, sino plantear la posibilidad de disentir con argumentos que alejen de la descalificación gratuita detonada por la polarización en las redes.

Por esto, entre su cartera de invitados, desde su primera temporada ha incluido voces tan variadas y heterogéneas como los propios usuarios de las redes: desde Regina Orozco, Jairo Calixto Albarrán, Jacaranda Correa y Mónica Lavín, hasta Cynthia Híjar “Feminasty”, Álvaro Cueva, Juana Inés Dehesa, Eduardo España, Mariana H y Carolina Hernández de Código Magenta, entre muchas otras personalidades de diversos ámbitos. #Catarsis22 es una invitación a darle voz en la pantalla a todas las corrientes del pensamiento en el México de hoy.

¿DÓNDE VERLO?

#Catarsis22 se transmite en vivo todos los jueves a las 18:00 horas desde sana distancia por Facebook Live, la señal abierta 22.1 de Canal 22, la señal de Canal 22 Internacional por sistemas de televisión por cable en los Estados Unidos, Periscope en Twitter y la red de replicación de páginas afines en Facebook como Cultura Colectiva, Animal Político, Ipstori, el Centro Cultural Helénico y Noticias 22, así como en livestreming digital en el website oficial del canal www.canal22.org.mx; se retransmite dos horas después por la señal 22.2 y los capítulos están disponibles a partir de cada sábado en el canal oficial de YouTube de Canal 22.

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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Con las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (Editorial Grijalbo) se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Si nuestro destino es llegar a ser màs fuertes y felices, RAFAEL SANTANDREU proporciona en este libro un mètodo pràctico, accesible y cientìficamente demostrado para lograrlo.

LA TRAMA:

Los seres humanos tienen unas 20.000 pequeñas adversidades a lo largo de su vida: se estropea el coche en la autopista, te tuerces el tobillo andando, pierdes la cartera… Hay que tenerlo en cuenta para no amargarse porque esto no se puede evitar, aunque seas eficiente o responsable. O aceptas esta realidad y dejas de exigirle a la vida o te conviertes en un cascarrabias.

Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, Rafael muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

El autor sostiene que el actual auge de problemas emocionales es producto de unamala filosofía de vida que, sin darnos cuenta, nos invade a casi todos.

Más de 2.000 estudios avalan la eficacia del método progresivo que presenta éste libro, en el que aprendiendo a pensar de otra forma, con unos principios de vida diferentes para convertirse en alguien fuerte a nivel emocional y feliz.

Una de las mejores características del método que el autor presenta, es que no usa etiquetas psicológicas típicas: deprimidos, ansiosos… Todos los trastornos emocionales podrían denominarse “terribilitis” y ¡ya está! que se refiere a la tendencia a calificar de “terribles” cosas que no lo son.

La presente edición, actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Entre algunas historias de cambio, el libro describe con detalle la filosofía personal del físico Stephen Hawking y el actor Christopher Reeve, alias Superman,  para aprender de su fortaleza emocional.

 

CREENCIAS IRRACIONALES:

El libro contiene un top ten de creencias irracionales, es decir las mayores ideas nocivas que conforman una filosofía de vida insana y que causan malestar emocional.

Algunas de estas creencias son:

  1. Necesito tener a mi lado alguien que me ame, de lo contrario ¡qué vida más triste!
  2. Debo tener un piso en propiedad. De lo contrario, soy un maldito fracasado muerto de hambre.
  3. Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad es una cosa terrible que te destroza por dentro.
  4. Más, siempre es mejor. El progreso siempre es bueno y consiste en tener más cosas, más oportunidades, más inteligencia…
  5. La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque si no, son unos desgraciados.
FRASES:
“El hiper-romanticismo es uno de los peores males de nuestra sociedad.
Se trata de creer que tu pareja te ha de hacer completamente feliz.
Eso hace que las parejas no funcionen”.“La sociedad actual produce neurosis,
nos transmite mensajes que nos hacen débiles”.

“Cada vez vemos a más niños y adolescentes
con debilidad a nivel emocional”.
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DEL AUTOR:
RAFAEL SANTANDREU
Psicólogo clínico, uno de los psicólogos más prestigiosos y solicitados de España.

Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia y como redactor-jefe en la revista Mente Sana junto a Jorge Bucay.

En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia –su gran pasión-, la divulgación; y la formación de médicos y psicólogos.

rafaelsantandreu.es
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Rafael Santandreu

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