En este mundo vertiginoso, digitalizado y deshumanizado, quién no quisiera saber cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades. En su más reciente libro CALMA EMOCIONAL, el líder de la autoayuda, BERNARDO STAMATEAS, describe los motivos que con frecuencia originan estados de temor y angustia en numerosas personas.
¿Cómo cuáles? La lista es larga y cada quien las puede perfilar en un sincero examen de introspección: Vivo preocupado, siento que no puedo, tengo miedo al futuro, estoy cansado, agotado y desgastado, Tengo miedo a enfermarme, Me preocupa no ser aceptado, Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida, entre otros.
PROPUESTA:
CALMA EMOCIONAL propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismo y elegir pensamientos orientas a la acción.
De ese modo –aconseja Stamateas- “podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo” y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
LA FRASE:
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
CON LETRA GRANDE
TV&SHOW / RONDERO’S MEDIOS
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