El covid 19 vulnera salud mental de la población, asegura experto del IPN

Ante la actual crisis sanitaria por el COVID-19, se registra una tendencia de trastornos mentales como ansiedad, depresión y estrés postraumático entre la población, aseguró el maestro Héctor Martínez Jasso, quien coordina, junto con otros tres especialistas, la Línea de Apoyo Psicológico del Instituto Politécnico Nacional (IPN) en esta contingencia.

Héctor Martínez Jasso, académico de la carrera de Psicología del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud, Unidad Santo Tomás (CICS-UST), sostuvo que cuando la sintomatología o las afectaciones son persistentes y se manifiestan en lo interpersonal, conductual, somático, cognitivo y afectivo, es necesario acudir con un especialista que le oriente y facilite la recuperación.

Afirmó que la cuarentena afectó la rutina de una gran proporción de personas y retomarla bajo medidas de salubridad y con las experiencias personales, representará un reto importante, ya que la nueva normalidad implica una aceptación al cambio en el estilo de vida personal, al que no todos los individuos están aptos.

El psicólogo jurídico y forense mencionó que las personas deben crear rutinas nuevas, realizar actividades físicas, alimentarse sanamente, establecer horarios de sueño, además de adoptar una actitud propositiva, proactiva y prosocial ante la “nueva normalidad”.

“El evento adverso genera afectaciones que pueden ir desde problemas para conciliar el sueño, irritabilidad, miedo, descontrol alimenticio, hasta estrés postraumático o trastornos de ansiedad, entre otros, que de no ser atendidos pueden complicarse”, expresó.

Aunado a lo anterior, señaló que se pueden sumar factores psicosociales como pérdidas recientes, desempleo, problemas económicos, conflictos de pareja y consumo de alcohol o drogas.

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Money Sutra

Perder el empleo, sufrir la reducción salarial, nos invade la incertidumbre, la congoja y la angustia. Una emergencia de proporciones mayúsculas en medio de la pandemia, que además de sanitaria tiene enormes tintes económicos.

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¿Cómo manejarnos económicamente en este periodo aún sin tener un empleo fijo? En las páginas de MONEY SUTRA  (Editorial Grijalbo, Mauricio Rosa), encontramos algunos consejos prácticos y valiosos para sobrellevar este lapso de crisis que se vive a nivel mundial.

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Con sencillas y probadas estrategias, este libro ayuda a gozar de la vida sin gastar de más y sacar buen partido al dinero. No importa cuáles son los ingresos o la etapa de la vida en la que te encuentras: MONEY SUTRA es el manual para poner orden en las finanzas y respirar tranquilo.

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DEL AUTOR

Mauricio Roca cuenta con más de 20 años de experiencia en el sector financiero y de seguros en el ámbito internacional. Ha orientado su trabajo a las finanzas personales, pensiones, seguros e inversiones off shore.

Es Administrador de Empresas de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia y obtuvo su Maestría en Administración de Empresas en el IEDE Business School, Instituto para el Desarrollo Ejecutivo de España – Chile. Además, obtuvo el Certificado en Finanzas Personales del British Columbia Institute of Technology de Vancouver, Canadá.

Ha ocupado diversos cargos ejecutivos y ha sido miembro del Consejo administrativo de numerosas empresas en México, Chile y Colombia. Es coautor del libro Mis finanzas personales.

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CON LETRA GRANDE

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Yanza Tormenta, predicciones para 2020 y sus consejos prácticos para revertir malas vibras y la desesperanza (I)

La médium y clarividente YANZA TORMENTA compartió con TV&SHOW sus predicciones para 2020, brindando consejos prácticos, a la mano, para revertir las malas vibras, las envidias, encontrar alternativas laborales, los elementos clave para iniciar con el pie derecho 2020 -con su significado en la numerología-.

Para romper de tajo con las energías negativas, Yanza aconseja conseguir una espada,  bañada, pintada y serenada con un metro de listón rojo (poder) y blanco (tranquilidad y paz espiritual), una moneda de cobre (sólo de cobre), el símbolo del 2020 para romper la negatividad y las envidias.

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Aquí puedes ver el vídeo de Yanza Tormenta con TV&SHOW

“La cartera hay que tirarla, quemarla”, dice enfática Yanza, “porque a lo largo del año sufrimos altas y bajas, hay que quemar la mala energía. A la cartera nueva hay que bañarla en esencia de sándalo el día 31, demos a gracias a la que quemamos. Y serenarla toda la noche del 31…”

YANZA TORMENTA en TV&SHOW

Video / Fotos: Lourdes Córdoba

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LOS ARTISTAS QUE SON FIELES A AMLO

Luego de la toma de posesión de Andrés Manuel López Obrador como Presidente de México, salieron a relucir través de redes sociales, algunos miembros de la comunidad del cine reaccionaron acerca de un día histórico.

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En Twitter, el cineasta Alfonso Cuarón escribió: “Por fin México se libera de EPN. México ha sufrido de presidentes corruptos, represores y cobardes. Enrique Peña Nieto también lo fue pero además fue increíblemente incompetente.” Se trata de la “primera revolución pacífica en México”, comentó el actor Demián Bichir.

“Pues la verdad, yo si estoy bien contento… Mañana estaré de fiesta, tal vez dure un día o el resto de mi vida; pero he sido testigo de mi tiempo y es tiempo de cambio. No sólo en lo político sino por que veo a la gente activa, viva esperanzada; construyendo el país que merecemos”, dijo el actor Tenoch Huerta.

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“No podré estar en el zócalo, pero tuve el honor de presenciar la toma de protesta en San Lázaro y el discurso impecable de nuestro presidente. Estoy orgulloso y emocionado. ¡Viva México!”, comentó el histrión Héctor Bonilla.

El actor Alfonso Herrera endureció su comentario: “Adiós @EPN… Nos dejas 40 periodistas asesinados, 161 activistas de derechos humanos muertos, Ayotzinapa, Tlatlaya, Gasolinazos, Dólar a 20.4 pesos, más de 20 mil desparecidos, 122 mil muertos y una casita blanca… Éxito a López Obrador y a todo su equipo de trabajo. Trabajen por el bienestar de los mexicanos y no por el de unos cuantos…”

Luis Gerardo Méndez también recordó al mandatario saliente: “Qué alegría que por fin se va el más incompetente. Qué emoción la posibilidad del cambio. Por lo pronto Los Pinos como centro cultural me saca una sonrisa. Por el bien de México, mucha suerte a López Obrador y equipo. Todos vamos arriba de esa bicicleta.”

“Estoy emocionada y esperanzada, compas. Aunque parezca ingenua. Nuestro país está destrozado. Tal vez nos hacen sonar muy inteligentes el cinismo y el sarcasmo. A mí me conviene más celebrar qué hay un cambio y desear genuinamente que las cosas mejoren para todos”, aseveró la actriz Karini Gidi.

“Paz, esperanza y amor para México deseando que hoy inicie una gran transformación cubierta de concordia y hermandad. Y que todos los que profetizan el mal, anhelando imponer su opinión, llenando de maldiciones a su propio país y paisanos, estén equivocados y tengan la capacidad de salir por sí mismos del pantano en el que se han estado hundiendo”, dijo el realizador Fabrizio Prada.

CON INFORMACIÓN DE ANSA

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