Animal Flow, ejercicios en casa conectados siempre al ser interior

Lo de hoy es conectar mente y cuerpo mientras te ejercitas. Cuántas personas no saben cuáles de numerosas rutinas online para hacer ejercicio son las que hay que elegir? Y es que todas se parecen. Sabemos que no basta con sólo sonreír durante tu entrenamiento para obtener buenos resultados.

Animal Flow es un sistema de entrenamiento que llega a México de forma natural, conectaa las personas con su esencia a través de movimientos eficientes, conscientes, divertidos y desafiantes. Es un programa fitness integrado por ejercicios funcionales y de introspección que producen sensaciones con movimientos que, a la vez, ayudan a vencer tus miedos.

Fue creado en Estados Unidos por Mike Fitch –reconocido profesional del fitness, y también presidente y fundador de Global Bodyweight Training–, quien diseñó un sistema integral para ejercicios que se enfoca en la unificación de movimientos, uno seguido de otro y no por separado.

Con una amplia gama de ejercicios y combinaciones de movimientos que se agrupan en seis componentes, cada uno diseñado para obtener resultados específicos, Animal Flow permite a las personas expresarse a través de rutinas fitness que conectan con lo más elemental de la naturaleza humana.

Los movimientos que integran las rutinas son más libres, dinámicos y espectaculares, pues asemejan posturas de animales y despiertan tu animal interior, sin juzgarte al momento de moverte, sino invitándote a dejarte llevar. Los ejercicios se pueden mezclar y combinar de muchas maneras, y puedes incorporar uno, algunos, o todos ellos en tus entrenamientos.

UN DATO:

Si eres un atleta de alto rendimiento o un entusiasta del fitness, sea cual sea tu nivel, se ganará no sólo tono muscular, también mayor movilidad, flexibilidad, estabilidad, fuerza, potencia y resistencia, así como incrementar tu habilidad y comunicación neuromuscular.

¿DÓNDE ENCONTRARLO?

En México este sistema despega gracias a Facundo Cattaneo, reconocido atleta que encontró en esta disciplina un estilo de vida que inspira a otros a creer en sí mismos y eliminar miedos. Cattaneo es el único en México y Centroamérica que cuenta con todas las certificaciones de Animal Flow –realizadas en Estados Unidos, país de origen de este sistema– y está capacitado oficialmente para impartir esta disciplina y formar coaches.

UN DATO:

Debido a la pandemia, actualmente Facundo Cattaneo ofrece clases en Instagram, además de sesiones personalizadas a grupos a través de otras plataformas digitales: https://www.instagram.com/fakcatta/

Animal Flow se puede realizar prácticamente en cualquier espacio donde puedas concentrarte. Tan sólo necesitas un yoga mat y la actitud para dejarte llevar.

TV&SHOW / RONDERO’S MEDIOS

Nace CEFOR Tuzos Mérida en Tlalpan CDMX, visorías de fútbol

Es una realidad: son escasos los espacios para la recreación deportiva de niños y jóvenes en la Ciudad de México, paradoja en una urbe de tal dimensión y en un país donde el futbol es el deporte más popular y el más practicado entre los más de 125 millones de mexicanos, en un alto número que desean practicarlo y también lo consideran un proyecto de vida.

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Para fomentar la práctica del futbol y contar con la infraestructura adecuada en instalaciones y profesorado certificado que apoye, directa o indirectamente a nuestros chicos (en la rama femenil y varonil) nace Cefor Tuzos Mérida Extensión CDMX en la delegación Tlalpan a través de un convenio deportivo en el que se recibirá la orientación y asesoría de profesionales de los Centros de formación que dirige el Club Pachuca en entrenamientos, aspectos físicos, técnicos, tácticos, y psicológicos que ayuden a niños y jóvenes a realizar esta actividad deportiva y así tengan la oportunidades de visorías en niveles de mayor exigencia y alto rendimiento para demostrar sus habilidades y así proyectarse con mayores conocimientos.

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Por tal motivo se realizó la firma de Convenio Deportivo e inicio de operaciones de Cefor Tuzos Mérida Extensión CDMX / Tlalpan con la presencia del Licenciado José Manuel Maldonado Reyes, Director Nacional de Cefor y Escuelas Filiales del Club de Futbol profesional Pachuca, profesor José Roberto Aguilar Echevarría, coordinador general del Cefor Tuzos Mérida, Andrés Chivita Espinoza, analista deportivo y ex jugador profesional, Cristian Fragozo, coordinador de Cefor Tuzos Coapa, profesor Héctor Ortega, coordinador deportivo y Guillermo Roa, coordinador administrativo Cefor Tuzos Mérida extensión CDMX / Tlalpan.

Cada uno tomó la palabra para motivar, apoyar, alentar y compartir la filosofía del Club Pachuca a través de los centros de formación con el trabajo en cancha y del  balón formar jugadores con buen comportamiento en casa, en sus estudios y con excelente calificaciones a los asistentes integrado por las cuatro categorías de niños y jóvenes del Centro de formación  y padres de familia que los acompañaron en el foro del Instituto Escuela al sur de la ciudad.

La finalidad de Cefor es generar ciudadanos responsables y profesionistas de éxito, personas que aprendan a superar retos de la vida, inmersos en la disciplina diaria que proporciona el futbol a través del trabajo en equipo y de manera individual.

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UN DATO:

Cefor Tuzos Mérida Extensión CDXM / Tlalpan realizará visorías el domingo 5 y lunes 6 de agosto en las ramas femenil y varonil a partir de las 10 am en la cancha ubicada en Villa Olímpica.

REDES SOCIALES:

FACEBOOK Tuzos Mérida Oficial        Cefor Tuzos Mérida Ext Cdmx

TWITTER @tuzosmerida

INSTAGRAM cefortuzosmerida

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Por Lourdes Córdoba / Fotos & vídeo: Saelim Fernando

TV&SHOW / RONDERO’S MEDIOS

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